卵巢性不孕的预防方法有哪些？

    由于近年来患卵巢性不孕疾病的患者越来越多，到了育龄，大家都很担心自己也会患有这样的不孕症，所以都想了解一些关于卵巢性不孕的相关知识。由于缺少就医经验，对医院的选择也是一知半解，所以，城阳玛丽妇儿医院在线给大家指引。

    卵巢性不孕的预防方法有哪些？

    （1）加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

    （2）减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

    （3）减少被动吸烟的机会。

    （4）每天按大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终起到抗衰老的效用。

    （5）平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

    （6）选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

    如果您还有其他关于健康的问题，欢迎通过以下几种方式获得帮助：

    ①拨打城阳玛丽妇儿医院电话：0532-85652962

    ②城阳玛丽妇儿医院地址：城阳区艳阳路116号（农大东门波尼亚对面）