长胎不长肉，孕动很重要

    在怀孕期间，般医生会建议整个孕期增重25斤左右为宜。但事实上我们会发现，很多孕妈妈整个孕期可能增重大大超过这个数字。其实孕期增重太多，不仅会使孕妈妈自身身体受到不利影响，也可能影响到日后的分娩和宝宝的健康。

    在传统的观念里，女人旦怀了孕，就好像成了“易碎品”，在这九个月里家里人总会对孕妈妈百般小心照顾，不太断的进补，也希望孕妈妈少活动，其实这个观念是错误的。

    如何能长胎不长肉呢？孕妈妈需要适当的进补，也需要适当的运动。

    孕期瑜伽作为种合理且有效的孕期运动方式现在在国外已经被普遍接受，在国内，也有越来越多的爱美潮妈开始通过练习孕期瑜伽控制体重。

    如何能长胎不长肉呢？孕妈妈需要咱“岛城届千人孕妇瑜伽”活动。

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