《芈月传》热播，居然火了她？你也能生出这样的高颜值女儿！

    以为孙俪会靠表情包霸屏，刘涛会靠演技走高？

    没想到亮的看点在此↓

    这个6岁的小萝莉必须要火起来——

    刘楚恬，她在《芈月传》中的扮演小芈月，长相如此小清新的她，完全碾压戏里面的每个阿姨……

    以下是小萝莉刘楚恬的日常，网友称她已经pk掉韩寒的女儿小野、甜馨儿、奥莉成为新代未来国民媳妇儿！

    在生活中刘楚恬的家人都叫她“恬恬”或“恬妞”。生于09年的她，因组汉服照而走红，那无懈可击的“美萌甜”风格被网友称为“高冷萌主”。

    很多人看到美美的小恬恬，都以为她是混血儿，其实人家可是地道的中国人。生于福建泉州的她，还会讲口闽南语呢。当然人长得美不是重要的，重要的是人家多才多艺。别看小恬恬年纪轻轻，到现在已经出演了3部电影，拍过6部电视剧，接下7支广告代言了！

    难怪网友纷纷感叹：“同样生女儿，人家女儿怎么能长这样！”能卖萌、能文艺、吹得了清新风、也扮得起公主范，不信你看：

    萌妹纸，你让人看的人心都化了——

 （图片来源于网络）

今天我们就来介绍准爸妈如何优化基因生出的宝宝才漂亮。

♡ 优化基因：白皙皮肤 ♡

夫妻想生白宝宝，孕妇可多吃富含维C的食物。维C对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，婴儿皮肤会白嫩细腻。

食品：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中以苹果为佳。

♡ 优化基因二：水嫩肌肤 ♡

夫妻皮肤粗糙，孕妇应常吃富含维A的食物，能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

食品：动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。维生素A不宜大剂量过量摄入，过多会有定的危害，但仅仅从食物中摄取基本不会过量。

♡ 优化基因三：水灵明眸 ♡

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛 奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。

其中尤以鸡肝含维生素A为多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

♡ 优化基因四：乌黑发质 ♡

如果夫妻头发不好，孕妇可多吃富含维B的食物，可以使孩子发质得到改善。

食品：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜。乌黑、而且光泽油亮。

1. 三个月前戒烟戒酒

烟酒对男性的精子质量影响很大，应该在准备怀孕前3个月就戒烟戒酒，如果有1年以上的烟酒史，应该在提前半年戒烟戒酒。

2. 多吃富含锌的食物

男性精子生成主要的营养物质是锌，平常要多吃些富含锌的食物，比如牡蛎，锌含量非常丰富，可以多吃些，但是对海鲜过敏的就要慎重食用了。

3. 多进行身体锻炼

准备要孩子的前三个月，男士要多进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，只有增强身体素质，才能有更为强壮的精子。

4. 提前三个月补充叶酸

叶酸是预防宝宝出生缺陷的种重要方式，准备怀孕的女性需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。但需要注意的是叶酸的剂量，因为孕期用量的叶酸片是400微克的。

5. 治好妇科病

大多数结婚的女士都有妇科病，在准备要孩子前，应该尽可能的治好，否则会影响怀孕的，特别是宫颈疾病，要去正规的医院诊治。

要想宝宝健康聪明，就要重视产检

随着女性年龄的增加，卵子的质量也在下降，受精卵出问题的概率也明显上升。患唐氏综合征的风险也越来越大。 唐氏综合征是染色体病的种，表现为严重的智力低下，是常见的出生缺陷。由于目前不能在孕前有效规避唐氏综合征发病风险，因此准妈妈在孕期需要重视相关检查。 基本的检查是唐氏筛查，目前孕妇可在孕期14至22周到城阳玛丽妇儿医院进行唐氏筛查。

四维彩超不仅仅感觉宝宝的呼吸和运动，而且可以亲眼目睹他们的举动和乖巧的秀容。更为重要的是，四维彩超能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况，为早期诊断胎儿畸形提供准确的科学依据。

备孕和产检是件重要的事情，准爸妈不可小视，但是也不必过分牵挂，不要有压力，也不要觉得是任务，做到足够的准备，相信定会有个像小芈月样健康漂亮的宝宝!