女性朋友切莫忽视乳房疼痛，城阳玛丽妇儿医院的专家提醒，虽然部分女性出现经期的乳房疼痛是经期综合症的表现，并不十分严重。但是如果患了乳房增生症。到了严重的程度，可发展为肿瘤。

　　出现乳腺增生的主要原因是压力过大、情绪不稳定等因素导致内分泌失调。压力大成了乳腺小叶增生增多的主要原因。其它多种因素也会影响内分泌，如卵巢分泌功能失调、精神紧张、过度劳累、生活不规律、饮食等，导致体内雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡，雌激素刺激乳腺组织细胞增生。经过段时间后，如果增生的乳腺组织不能完全消退，便形成乳腺腺病或纤维腺瘤，这跟乳腺癌就有了直接的联系。

　　女性朋友切莫忽视乳房疼痛，乳腺疾病是种常见病、多发病，因病种繁多、表现相似，诊断也有所不同，所以在预防上就显得很重要。女孩子在日常生活中要保持良好情绪，学会调节自己的情绪，注意饮食结构，要劳逸结合、多参加锻炼。

　　其次，良好的饮食习惯也至关重要，饮食要多样化，营养丰富，并且要定时、定量，养成良好的饮食规律。要有计划地摄入足够的营养和热量。多吃富含维生素A、维生素C的食物及低脂肪饮食，常吃富有营养的干果种子类食物，不要食用含激素类的饮品。

 

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