乳腺癌如何预防？

乳腺癌如何预防？先要了解什么是乳腺癌。乳腺癌是女性排名第的常见恶性肿瘤。在我国北京、上海、天津等大城市的统计显示乳腺癌是我国女性常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升趋势。尽管乳腺癌的发病率居高不下,死亡率却不断下降。其原因不仅得益于女性乳腺癌检查和早诊制度的建立，更得益于近年来不断发展的分子生物学技术和综合诊疗规范化水平的提高。

乳腺癌如何预防？城阳玛丽妇儿医院的专家表示应该从检查和习惯两个方面预防乳腺病。

检查：

1997年美国肿瘤协会（the American Cancer Society, ACS)建议乳腺癌普查原则：18－39岁每月1次乳房自我检查，3年次临床体检。40－49岁每年1次临床体检和乳腺X线检查。50岁以上每年1次临床体检和乳腺X线检查，每月1次乳房自我检查。对于普查终止年龄并无限制。此后，美国放射协会（Amer ican College of Radiology, ACR）、ACS以及肿瘤研究所（the National Cancer Institute, NCI）分别就妇女乳腺癌普查发表建议，致认为40-49岁开始乳腺癌普查比较合适。对于有乳腺癌高危险因素的妇女，经医生指导可在40 岁之前开始参加乳腺癌普查，这些高危险因素包括：曾患乳腺癌；病理证实非典型性增生；乳腺活检≥2次诊断为良性病；携带有遗传性突变的乳腺癌易感基因；亲属中（母亲、姐妹、女儿）任何方患乳腺癌。

习惯：

1、补硒提高免疫力： 硒能起到保护体内细胞的作用。

2、不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

3、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。从而预防乳腺癌。

4、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。对预防乳腺癌有很大的帮助。

5、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进步受到压迫，消除不适。

6、试用热敷：热敷是种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

7、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

8、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

后，专家还提醒，旦女性朋友自检发现乳房肿块，即使并不疼痛也需要立刻到医院进行检查。因为无痛的乳房肿块往往是乳腺癌的标志。

 

城阳乳腺病医院哪家好？

城阳玛丽妇儿医院乳腺专科的组建了支由国内外医学组成的医疗队伍，在传统的临床医疗分析基础上，紧密结合国内外临床新医疗、医药发展动态，总结临床经验与创新医疗理念，专业治疗各种乳腺病，是您治疗乳腺疾病的。

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