人流术后身体虚弱如何补养？

人流术后身体虚弱如何补养？人流手术给女性身体健康带来了大的损伤，术后会呈现出身体虚弱的状态，因此城阳玛丽妇儿医院提醒女性们术后定要做好保健措施，那么人流术后身体如何调养？

　　人流后的女性在饮食上要从以下几点注意：

　　(1)先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。阅读《《《人流后女性如何保养身体？

　　(3)食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

 

以上是有关“人流术后身体虚弱如何补养？”的解答，想必您有所了解，如果您还有其它问题，可在线咨询专家，选择对的沟通。此外，网上预约，还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。城阳玛丽妇儿医院开设了专家免费“在线咨询”服务，您可以直接点击与专家在网上对话。也可拨打电话：0532-85652962