无痛人流后的饮食该怎么安排？

    无痛人流后的饮食该怎么安排？ 人流产后的饮食基本原则仍然要求对各种食物在数量上、质量上以及彼此搭配上作无痛人流有哪些危害出合理的安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，但要注意并不是所有的东西都可以的。

    饮食安排上其一，不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康，不能吃坚硬的食物。

    饮食安排上其二，不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加深流血。油炸的饮食会加深口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

    饮食安排上其三，不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

    饮食安排上其四，应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加深感染。继发其他的妇科病，做完人流，由于身体较虚无痛人流有哪些危害弱，常易出汗。

    因此建议女性朋友补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

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