月经，作为月月都要见面的“好朋友”，深受女性重视，旦出现月经没来的现象，女性又焦虑又担心，那么，月经没来的原因有哪些呢？专家就为大家讲解常见的几种月经没来的原因。
月经没来常见原因有哪些？
专家说，月经迟迟不来定要引起女性重视，月经不调也是种多见的妇科病，有可能会导致女性不能正常的受孕生子，或引发其他疾病。引起女性月经没来的原因很多种，女性要全面的了解以做到更好的预防月经没来 的出现。
1、怀孕：月经推迟几天可以用早早孕试纸检测出是否已经怀孕，般都是在月经周期过后周后更加正确这时HCG值明显升高。如怀孕可出现阳性表现，当出现弱阳性表现时也应留意有怀孕的可能。此时，可到医院进行 早早孕检查予以确定。
2、电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
3、便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫 长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
4、吃避孕药：或者是骨盆腔发炎，或曾经经历过流产刮宫手术，都会造成经血不易排出。流血量太多，则要小心骨盆腔的病变，除了有子宫肌瘤、子宫内膜异位的可能外，也别忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的发病可能。
5、滥用药：滥用或经常大量使用些药物，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
6、吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。
月经不调应如何注意饮食？
专家表示，如果女性出现经期量多，或者过少，月经提前或者推迟很多天，月经周期不稳定等等现象，很有可能及时出现了月经不调。除了尽快到正规专业的医院进行检查以及治疗之外，女性还应该在日常生活中注意饮 食调养，以便身体尽快恢复往日健康。
专家提醒，女性在经期以及经期前后定要注意饮食的调养，以避免误食禁忌的食物，加重自己月经不调的病情。
1、水果宜忌
（1）宜：苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要次吃得过多。
（2）忌：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。
2、避免刺激性食物
如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。
3、多食蔬菜
蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。
如：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、补充蛋白质
如：猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
5、补充维生素C
维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
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