城阳女性月经不调应该怎么办？

    城阳女性月经不调应该怎么办？很多女性都出现过月经不调的症状，其主要症状表现在月经周期上以及月经颜色的变化。很多女系出现月经不调，大部分原因都是和工作压力、生活环境，以及不规律的生活习惯造成的。那么，女性月经不调应该怎么办呢？下面大家一起来看看城阳玛丽妇儿医院专家对此的介绍吧。

    城阳女性月经不调应该怎么办？专家介绍，女性朋友月经不调要注意以下事项：

    1、饮食要健康

    女性在饮食上也要注意均衡，避免辛辣酸的食物，只有合理的饮食才能保护女性身体的健康，要注意饮食的数量，还要对饮食冷热和品类等进行选择。如果患者是脾虚胃弱造成的月经不调，会因为进食生冷或硬食而使病情加重。

    2、适当的锻炼

    生活中要多参加一些体育锻炼，但是也不能过度的劳累，只有适当的运动才能保护女性月经正常，多参加户外活动，避免过于懒惰。专家指出，女性应养成良好的生活起居规律，进行适度的活动，帮助气血运行，增强机体免疫力。

    3、保持良好的心态

    在生活中，女性一定要保持愉快的心情，因为很多时候月经不调和患者心情一定程度上影响到女性的身体健康，所以说患者一定要注意调节自己的情绪，保持心情的舒畅，排除紧张和恐惧的心理，特别是月经来潮之前和经期，患者更要保持良好的心态。

    如果您还有其他关于健康的问题，欢迎通过以下几种方式获得帮助：

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