准妈妈孕期注意做好保健

孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健，母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素，都会通过不同环节、不同方式作用于人体，影响到胎儿，造成多种缺陷。城阳玛丽妇儿医院专家建议，做好孕前检查，学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要。

准妈妈孕期注意事项
 

1.胎动

早发现胎动大概4个月左右，到6个月左右会有明显的感受，那么胎动其实就是小孩子在肚子里运动，但是如果胎儿缺氧，胎动就会特别急特别频繁，或者已经缺氧之后胎动就减少，所以胎动是孩子在母亲肚子里，是不是健康的标志，那么数胎动般来说，是每次数1小时，在1小时里，应该能明显的动3次，如果1个小时动不到3次，说明胎儿可能缺氧，好尽快到医院检查。

准妈妈般早中晚数三次，如果胎动过频也是孩子烦燥缺氧的个状态，所以尤其到7个月以后要特别注意胎动，胎动不好了赶快到医院，如果胎动没有了，意味着孩子死在肚子里了。

2.日常护理卫生

怀孕期间孕妇本身私处分泌物就会增多，日常护理可以用清水冲洗或者选择性质温和的中草药洗剂清洁私处，比如像妇炎洁这类含有苦参、百部、蛇床子等成份的洗液，外洗安全卫生，清爽又健康，也可以有效预防孕期霉菌性阴道炎。

3.注意饮食，避免感冒

怀孕期间避免让自己感冒，平时比如说泡脚、适当的加减衣服都可以起到预防作用，饮食也要注意营养搭配，多吃蔬菜水果对孕妇和胎儿都有好处，6、7个月以后，母亲正常的些饮食不要吃的过多，吃的过多，特别是淀粉类的东西，容易让孩子在肚子里生长的过大，后孩子不定很健康，顺产时孩子也不容易出来，正常的营养均衡就可以了。