孕妇怎样补叶酸？

　　计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃些富含叶酸的食物，以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。但是叶酸不能乱补，那就让城阳玛丽妇儿医院的专家给我们讲讲孕妇怎样补叶酸。

　　叶酸补充的佳时间

　　叶酸补充的佳时间应该你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

　　计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃些富含叶酸的食物，以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸摄入量不足的孕妇，会增加流产的可能性。到了孕中期(从孕期第13周开始)，如果你不想再服用营养补充剂，可以停掉，但整个孕期都直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。