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高龄孕妇孕前准备有哪些？

文章来源：城阳玛丽妇儿医院

高龄孕妇孕前准备有哪些？高龄孕妇是指35岁以上次妊娠的女性。若高龄孕妇想顺利妊娠并且生小孩，那么孕前的准备是必不可少的，定要做好充分的孕前准备。下面就由专家为大家介绍高龄孕妇孕前准备有哪些？

专家表示很多女性都担心胎儿在高龄产妇的宫内发育迟缓和早产。女性选要做的就是不要有这样的心理阴影，高龄产妇要做好心理准备。夫妇双方做次全面体格检查，积治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。

1、35岁以上的孕妇我们称之为高龄孕妇，由于她们这个年龄的特殊性，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率要明显增加，所以高龄产妇需要做好孕前准备工作。

2、高龄产妇要做好心理准备，高龄产妇孕前进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，有针对性地提前做好心理上的准备工作。

3、夫妇双方做次全面体格检查，积治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。

4、为了避免胎儿发生神经管畸形，高龄产妇在孕前应按医嘱补充叶酸，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

5、高龄产妇饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下代患过敏性疾病有很大好处。孕前多吃些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。

6、注意锻炼身体。平时适当的锻炼身体，增强自己的体质，加强抗免疫能力，以便优生。例如，夫妻起跑步等。

7、高龄产妇应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射蕞强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每小时左右到室外活动会儿，都会减少电脑的危害。

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