孕期如何做好准备有利于分娩顺利

    女性备孕成功怀孕后，随之而来的是悲欢交加，对于怀孕的喜悦，以及对分娩的恐惧。大多女性对于分娩的恐惧心理都是道听途说，在女性茶余饭后的谈论话题中，就不时出现：“听说生产的很困难，时间又长，到蕞后还是要剖腹产才能生出来”等等之类的话题，那么女性朋友应该怎样在孕期做好准备，才有利于生产的顺利呢？下面就有城阳玛丽妇儿医院专家为大家介绍。

    孕期如何做好准备有利于分娩顺利

    1、树立正确心态：女性朋友要认识到，分娩是人类繁衍的正常生理现象，女性一般都是可以平安度过分娩期的。在分娩时会发生疼痛，这是必要的，只有充分的疼痛，产道才会扩张，胎儿才能分娩出。因此，对于分娩时的阵痛，应该要正确的认识，树立信心并摆正心态。

    2、孕期进补避免营养过剩：怀孕期间孕妈妈都会不断的补充营养，为保护胎儿的发育健康，以及自身营养的足够。但是在孕期，若阴阳补充过多、脂肪摄入过多、身体缺少锻炼等，都可能导致营养过剩，使胎儿发育过大，孕妇患上糖尿病等，都会给生产造成很大困难。

    3、适当练习孕妇体操：孕期体操是现在很多女性孕期锻炼的选择，经常进行体操锻炼，能够加强肌肉的弹性，有助于分娩时肌肉的放松，减少产道的阻力，同时还能帮助孕妈妈减轻孕期疲劳，以及放松压力，但是也要注意，不要过于劳累。

    4、定时做产检：进行孕期产检，是为了查看胎儿以及孕妈妈的身体健康状态，主要是根据胎儿的发育以及孕妈妈的身体特征来进行判断，以便于能早期并及时的发现问题，及时的做好纠正以及治疗，以助于孕妇以及胎儿顺利的度过妊娠期以及分娩。

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