顺产后多久可以再生？

    随着对于生育政策的放宽，不少小夫妇都把生二胎的计划提上了日程。那么，顺产后多久可以再生呢？对于有很多女性在顺产第一胎后，还打算再生育一个孩子，但又担心太早怀孕会对身体有害，所以大多数女性对顺产后多久可以再生的问题十分关注。

    顺产后多久可以再生？

    女性在顺产后想要再生，一般医生会建议女性先到医院做孕前检查，从而确定是生育第一胎后，再检测子宫、卵巢等生殖器官是否符合再次生育的条件，若是一切恢复正常，那么是可以再生。不过，从临床上来说，子宫复旧至少要一年时间才完全康复，所以要想再生育第二胎，女性朋友好休息一年后再考虑怀孕。

    一般来说，子宫是孕育胎儿的重要场所，通常在顺产后，胀大的子宫会慢慢地收缩，然后再恢复到尚未妊娠的状态。不过，在子宫恢复的过程中，产妇务必要好好地呵护和保养，尤其是在饮食营养上，只有合理安排饮食，才有利于子宫恢复；需要提醒的是，顺产后不能过早的再次妊娠，否则对母体造成的伤害大，甚至诱惑自然流产。因而，女性朋友要予以重视。

    想要顺产的孕妈妈应该在产前做好哪些工作呢？

    1、做好产前检查。能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

    2、坚持锻炼，为顺产加油。适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

    3、合理饮食，控制体重。如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。

    4、保持心情愉快，做好分娩准备。在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行！

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