如何减轻顺产时的痛苦

    大部分女性都知道顺产的孕妈妈在分娩的时可能要承受巨大的痛苦，许多临盆的孕妈妈正因为惧怕疼痛，不顾医生的建议，坚持选择剖腹产。那么，孕妈妈可以在选择顺产的情况下减轻分娩时的痛苦吗？下面我们来看城阳玛丽妇儿医院的专家给孕妈妈一些什么建议。

    为了减轻分娩时候的痛苦，孕妇可以从产前就开始控制胎儿大小和重量。孕妈妈可以从饮食着手，少吃热量很高的食物，控制孕妇和胎儿的重量。也可以在日常生活中多做孕妇操，增加筋骨的柔韧度，从而减轻分娩时的痛苦。

    女性的在分娩时的恐惧心理常常会使痛感加倍。孕妈妈在还没分娩的时候对顺产一知半解，这常常让她们在整个分娩的过程中都带着恐惧的心理。孕妈妈应该在分娩之前调整好心态，减轻压力，这有助于缓解分娩时的痛苦。

    很多孕妈妈真正到了分娩的时候，在强烈的痛感刺激下会乱了分寸。此时孕妈妈可以放松身体，跟着医生的节拍进行有节奏的呼吸。这不仅能减轻产妇分娩时的痛苦，也能使产程缩短。

    除了以上减轻顺产时痛苦的一些技巧之外，孕妈妈还能在产前多了解一些顺产的知识。在临盆时保持一个平稳的心态，或者在分娩前多听舒缓的音乐，减轻心理负担。

    无痛分娩效果怎么样？

    城阳玛丽妇儿医院的产科专家指出，无痛分娩是采用了一种新型的麻醉技术——硬膜外镇痛，安全可靠，无痛，副作用少，让产妇在无痛的情况下轻松完成产程，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让孕妇可以在第一产程得到充分的休息。

    便捷：无痛分娩是在宫口开刀三个手指宽的时候给药，准妈妈可以带着药管自由活动，方便。

    安全：无痛分娩是采用了硬膜外镇痛，是在女性的腰部进行硬膜外腔放置药管。药物相当于剖腹产的五分之一，安全可靠。

    适用人群广泛：多数的准妈妈都适合采取无痛分娩技术进行分娩，但是若患有妊娠合并心脏病、腰部有外伤史、药物过敏的孕妇要在医生的指导下进行。

    药效持久：一般在给药十分钟后产妇不会感觉到有宫缩阵痛，药效大约持续一个半小时，甚至更长，若是在分娩的途中有疼痛的感觉再持续给药直至产程完成。

    不需进入手术室：手术是由妇产科医生和麻醉医生密切完成，不需要进入手术，在产妇进行便可。

    如果您还有其他关于健康的问题，欢迎通过以下几种方式获得帮助：

    ①拨打城阳玛丽妇儿医院电话：0532-85652962

    ②城阳玛丽妇儿医院地址：城阳区艳阳路116号（农大东门波尼亚对面）